BONNE ANNEE 2022

 

Pour commencer, je te souhaite une Bonne Année 2022 remplie de joie et d'amour, une santé de fer et tout ce qui pourra te rendre heureux. 

Je n'ai pas forcément l'habitude d'avoir des bonnes résolutions en début d'année, mais cette fois, je n'ai pas eu besoin de chercher 😀, voici mes 5 bonnes résolutions de l'année :

- Reprendre la marche quotidienne pendant les périodes scolaires (si pas d'autres confinements ou imprévus)

- Boire de l'eau (évidement) régulièrement 

- Me coucher tôt (si ma fille arrive à se coucher tôt) 

- Prendre soi de moi (version cocooning 😉) 

- Profiter de la vie 

Et toi, as-tu des bonnes résolutions ? N'hésites pas à partager tes résolutions en laissant un commentaire, ça me ferait plaisir ! 

Offre de parrainage Nickel

Bonne nouvelle, le parrainage Nickel est de retour !

Aujourd'hui, je viens de recevoir une nouvelle offre de parrainage disponible pour une souscription avant le 9 Décembre 2021. Pour toute inscription, avec le lien de parrainage, vous serez remboursé de 50% du prix d'achat ! Toujours bon à prendre, n'est-ce-pas ? 

Si vous êtes intéressé, voici le code : E6558B8A323

Programme des vacances d'automne

C'est la première fois que j'ai instauré un planning pour les vacances. J'ai prévu de faire des activités avec ma fille pour ces vacances d'Automne. C'est une première car habituellement ma fille trouve toujours quoi faire, elle joue, elle invente des jeux, elle n'a pas besoin de moi pour lui dire quoi faire.

Cependant, ma fille aime bien dessiner, couper, coller et même faire l'école à la maison. Alors je me suis dit, on va essayer de suivre ce programme et si elle veut faire autre chose, elle suivra ses envies. Mais quand je lui ai proposé quelques activités pour les vacances, elle était ravie ! 

Deux grands thèmes sont au programme Halloween et Noël ! Mais aussi l'automne. 

• Pour Halloween nous allons faire : 
• du coloriage (modèles trouvés sur différents sites internet)
• de la construction de fantômes avec des filtres à café
• de la construction d'araignées avec des boules en polystyrène et des allumettes. 

• Concernant Noël, nous allons faire un calendrier de l'avent. Nous allons décorer des gobelets en cartons, coller un chiffre dessus, ensuite on accrochera chaque gobelet sur un support avec une petite épingle. Il reste maintenant à trouver le support. Ensuite une surprise cachée dans du papier de soie se trouvera dans chaque gobelet ! La liste des surprises n'est pas encore finie, mais il y aura par exemple :

            - 1 petit sachet de bonbons 

            - 1 coloriage de Noël 

            - 1 oeuf Kinder 

            - 1 bon pour 1 tour de manège 

            - 1 bracelet 

            - des barrettes pour cheveux 

            - 1 bon pour 1 MacDo

            - 1 collier

            - 1 petite voiture 

Et comme nous sommes à la saison de l'automne, nous allons si le temps le permet, faire une promenade en forêt, ramasser des feuilles, les faire sécher pour faire des jolis dessins avec des feuilles ! 

Alors voilà le programme :

Semaine 1 :

* Lundi : coloriages Halloween

* Mardi : construction de fantômes Halloween

* Mercredi : coloriages Halloween avec gommettes 

* Jeudi : construction des araignées 

* Vendredi : décoration de la salle à manger (déco dans la pièce, stickers fenêtre, mise en place des sujets...) 

Semaine 2 :

* Mardi : dessins avec collage feuilles d'automne

* Mercredi : construction calendrier de l'avent

* Jeudi : dessins avec collage feuilles d'automne

* Vendredi : construction calendrier de l'avent

Pas de programme le week-end et jours fériés car Papa est là alors c'est journée libre en famille. 

Marcher pour gagner de l'argent : Weward

J'ai commencé la marche quotidienne vers le mois de Mai 2021 quand j'ai eu mon déclic.

Tout d'abord pour mon plaisir, mon bien-être et aussi pour essayer de perdre du poids.

Et puis un jour en surfant sur internet, j'ai trouvé une application qui nous récompense en marchant !

Cette application s'appelle Weward. 

C'est simple avec votre montre connectée ou le podomètre de votre téléphone portable, vous comptabilisez ainsi votre nombre de pas qui vous rapporte des wards.

Il existe plusieurs paliers, plus vous marchez, plus vous gagnez :

- 1500 pas => 1 W

- 3000 pas => 3 W

- 6500 pas => 6 W

- 10000 pas => 10 W

- 15000 pas => 15 W

- 20000 pas => 25 W

Si vous êtes comme moi et que vous marchez régulièrement, vous atteignez facilement les 20000 pas. Après si vous marchez encore plus, vous n'êtes plus récompensé. Mais c'est toujours ça de pris ! 

La seule chose à faire c'est de valider ses pas avant minuit ! Sinon, les pas effectués seront perdus. 

Les wards se transforment en cadeaux : bons d'achat, cadeaux, virements bancaires ou vous pouvez choisir de faire un don. 

Pour ma part, ce qui m'intéresse, c'est le virement, pour avoir 20 €, il faut 3000 W.

J'ai commencé à utiliser l'application courant Mai 2021, aujourd'hui, j'ai 2042 W soit l'équivalent de 14,294€. Ce qui n'est pas négligeable. D'autant plus, que parfois, j'ai oublié de valider mes pas. 

Il est également possible de gagner encore plus de wards grâce aux challenges et aux bonus (regarder une vidéo, répondre à un sondage, jouer à un jeu vidéo). 

Personnellement, je possède une montre connectée Garmin, mais l'interface de Weward ne se connecte pas directement à l'application Garmin. J'ai dû installé l'application Google Fit et l'application Health Sync pour faire le lien entre Garmin et Weward. Mais ce n'est qu'un détail. 

Alors, motivé(e) pour marcher ?!

Parrainage compte Nickel

J'ai ouvert récemment un compte bancaire Nickel disponible chez un buraliste. Je ne connaissais pas et j'aime beaucoup ! 

J'ai également un autre compte bancaire, mais ça me permet de mettre de l'argent sur un des 2 comptes pour une utilisation loisirs.

J'ai pris la formule de base à 20€ pour avoir une carte bancaire basique. De nombreux fonctionnements classiques sont disponibles : 

- Paiement par carte bancaire

- Retrait et dépôt d'espèces

- Virements

- Prélèvements

- Dépôt de chèque

Et ce qui est peut être pratique, le rechargement par carte bancaire, avec une autre carte que celle du compte Nickel. Contrairement au virement, l'argent arrive immédiatement sur le compte.

J'aime beaucoup que les dépenses apparaissent en temps réel .

De même, je reçois une notification pour m'avertir que je vais recevoir un virement en me précisant la date de réception. Et ça, j'adore !

Aujourd'hui, je viens de recevoir une offre de parrainage disponible entre le 14 Octobre et le 28 Octobre 2021. Pour toute inscription, vous gagnez 3€ et je gagne également 3€, toujours bon à prendre, n'est-ce-pas ? 

Si vous êtes intéressé, voici le code : E6558B8A323

Planning organisation à la maison

Comme vous le savez, pour le moment je suis à la maison. J'aimerais donc profiter de ce moment pour faire un grand rangement dans les vêtements trop petits de ma fille et aussi de ranger et tri tous les papiers administratifs.

Mais il faut savoir que c'est un énorme travail vu tout ce qu'il y a ! Et en même, je ne veux pas mettre de côté, le ménage quotidien. 

Déjà concernant les vêtements, je fais le tri entre ce que je veux garder et à ce que je veux vendre, et ce que je donne. Sachant que la naissance aux 3 ans environ, j'ai tout gardé, mais par manque de place pour ranger, il faut faire un peu de tri, voilà pourquoi, il y a beaucoup de cartons. 

Donc j'ai besoin de cartons pour les vêtements à garder, des cartons pour les vêtements mis en vente, et des cartons pour les vêtements à mettre en vente. Pour les vêtements que je donne, je les mets dans un sac que je mets dans le bac à vêtements à coté de chez moi. 

Pour les vêtements à vendre, inutile de vous présenter Vinted, je crois que tout le monde connaît 😃. D'ailleurs, si vous voulez faire un tour sur mon profil, n'hésitez pas et suivez le lien : https://www.vinted.fr/member/23727520-frifri25

Maintenant parlons de mon planning qui concerne le lundi, mardi, jeudi et vendredi : 

7h15 - 7h30 : Réveil, passage dans la salle de bain et habillage

7h30 - 7h45 : Réveil de la demoiselle

7h45 - 8h20 : Petit déjeuner

8h20 - 8h30 : Habillage de la demoiselle

8h30 - 8h35 : Départ à l'école à pieds

8h50 - 9h00 : Retour à la maison

9h00 - 9h15 : Vaisselle du matin si pas eu le temps avant, petit rangement salle et chambres

9h15 - 9h30 : Je mets les vêtements de rando

9h30 - 11h00 : Je marche

11h00 - 11h15 : Je me change et remets mes vêtements de ville et je passe dans la salle de bain

11h15 - 12h15 : Tri vêtements et prise de photos pour Vinted

12h15 - 13h30 : Repas

13h30 - 15h00 : Ménage, lessive

    => LUNDI : Cuisine / Arrière-cuisine

    => MARDI : Salle / Salon

    => JEUDI : WC / Escaliers / Salle de bain

    => VENDREDI : Chambres / Bureau / Lavage sols

15h00 - 16h00 : Tri et rangement vêtements ou papiers administratifs

16h00 - 16h10 : Préparation goûter

16h10 : Départ pour l'école 

Et à partir de là, je n'ai plus de planning. Ma fille étant de retour à la maison, je ne peux plus me fier à un planning. 

Cependant, je dois tout de même préparer à manger pour le soir et le lendemain midi. 

Logiquement, j'aimerais que ma fille soit couchée pour 20h30 et au plus tard 21h00. Mais pour le moment, c'est compliqué, même si elle pourrait être au lit à l'heure, il y a toujours quelque chose qui fait qu'elle se couche vers 22h00. Ce qui est trop tard à mon goût, je suis d'ailleurs en recherche de solutions pour y remédier ! Et, si elle se couche tard, je me couche encore plus tard ! 

Voilà, le planning que j'ai prévu mais j'ai peur de ne pas avancer beaucoup dans mon gros rangement car le temps à y consacrer me paraît court. alors à voir au fil des jours.

Comment perdre du poids ?

Tout d'abord, si j'ai décidé de perdre du poids, c'est uniquement pour moi ! Me sentir mieux dans mon corps et éviter certaines pathologies. En regardant certaines photos de moi, je ne pensais pas être aussi ronde, et j'ai eu comme un déclic. Alors je ne demande pas à être super mince car ce n'est pas ma morphologie mais perdre environ 15 kilos (quand même 🤪), et avoir une taille 38 ou 40 serait bien pour moi. 

Donc si je veux perdre du poids, ce n'est que pour moi. Je n'ai jamais eu de remarques concernant mon poids. Mais j'ai pris conscience de certaines choses. 

Sachant qu'à la base, j'ai une alimentation assez correcte, je ne mange pas entre les repas mais il va falloir diminuer ou augmenter certains aliments. 

Pour continuer ma perte de poids qui est pour le moment assez faible, je vais devoir améliorer certaines choses : marcher, avoir une alimentation saine et équilibrée, bien s'hydrater.

Depuis que j'ai commencé la marche en avril cette année et en faisait un peu attention à mon alimentation mais aussi en me faisant beaucoup plaisir, j'ai perdu une taille, je suis passée du 44 au 42 ! 

Reprendre la marche  : 

D'habitude, je marche uniquement pendant les vacances d'été, je ne le fais pas le reste de l'année par manque de temps, entre autre et parce que je n'avais pas l'idée de le faire. Mais comme pour le moment, je suis à la maison, alors j'en profite ! J'ai commencé au mois d'avril cette année à marcher 4 fois par semaine, pendant les périodes scolaires. 

Je marche au minimum 1h00 le matin après avoir déposé ma fille à l'école. Bien équipée avec vêtements de rando, chaussures de rando, montre connectée et sac à dos, me voilà partie dans la nature à la campagne pour profiter des bienfaits de la marche mais aussi de la nature ! Un papillon qui vole, une fleur qui pousse, oui c'est romantique peut-être, mais bref la nature me fait du bien ! Je marche donc entre 1h00 et 1h30 quelque soit la météo, pluie ou vent, je vais marcher, sauf gros orage ou grosse averse qui ne s'arrête pas ! 

Et pour ceux qui se demandent si ça fait maigrir, pour moi OUI ! Alors pas forcément sur la balance, un peu quand même, sinon ça serait dommage ! Mais là où je m'en suis aperçue, c'est quand j'ai comparé les photos de l'été dernier habillée en rando et les photos de cet été ! Et là, j'ai vu la différence ! Mon corps est différent, plus ferme, plus aminci ! Il y a encore du travail mais c'est déjà un bon début, une petite victoire 🏆

Alors j'ai repris la marche lundi et c'est parti pour continuer 4 fois par semaine, sauf empêchement mais je fais en sorte d'être régulière car la régularité c'est important. C'est le tout de s'y mettre, une fois que j'ai commencer à marcher régulièrement, c'est comme s'il y avait un manque quand je ne pouvais pas marcher. 

L'avantage en marchant, c'est qu'on profite de la nature, c'est gratuit, cela fait travailler presque toutes les parties du corps, c'est un moment zen où on fait le vide dans sa tête. Alors des fois on me dit : "Mais tu n'as pas peur toute seule ?" Alors je suis à la campagne, je prends des chemins que je connais, je n'irai peut-être pas m'aventurer toute seule dans un endroit inconnu. Alors je réponds que sinon je ne ferai rien !